一般の方はもちろん、がん患者さまも香りを楽しむことでリラクゼーションを誘う
エッセンシャルオイルをご紹介します。

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エッセンシャルオイルを選ぶ際に一番大事なことは「アロマを嗅いで気持ちよく感じる」ことです。

下記に書いてあるものを参考にお店で香りをお試しください。

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①気分の落ち込みにお勧めのアロマ

　ラベンダー：鎮静作用と高いリラックス効果があります。

　ローズマリー：心身を温め沈んだ気持ちを元気にしてくれます。認知症予防に（ローズマリー+レモン）

　ローマンカモミール：鎮静と緩和の働き、イライラや不安を取り除いてくれます。

　レモン：気分を爽やかにリフレッシュしてくれます。

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②眠れない時にお勧めのアロマ

　ラベンダーとオレンジスイート（２：１）の割合

　ネロリ：リラックスしたい時や強い不安や緊張を緩和

　オレンジスイート：不安から解放されて明るい気持ちになります

　ラベンダー：鎮静作用と高いリラックス効果があります。​